ریحانه النبی

تمرکزدردرسذخواندن

📚 چگونه در درس خواندن تمرکز داشته باشیم ؟
⏳ زمان مطالعه را کوتاه کنید. (برای مطالعه زمان‌بندی داشته باشید.)
🚪 مکان مناسبی را برای مطالعه در نظر بگیرید.(با حداقل شرایط ایجاد حواس‌پرتی.)
👨🏫👩🏫 برای مطالعه رقابت ایجاد کنید؛ (یا با فرد دیگری یا با خودتان!)
📝 قبل از خواندن هر بخش از کتاب، سؤالاتی از آن بخش طرح کنید و در مطالعه به دنبال پاسخ بگردید.
✅ خودتنظیمی داشته باشید. خودتان ناظر خودتان باشید و هر بار که حواستان پرت شد، به خودتان دستور بدهید که «حواست را جمع کن».
🗒 مطالعه فعال داشته باشید. (حاشیه‌نویسی کنید، سؤال بپرسید، یادداشت‌برداری کنید، خلاصه‌نویسی کنید، در متن علامت‌گذاری کنید و مدام در جستجو باشید.)
✏️ در حین درس خواندن از انگشت یا مداد و… به عنوان راهنمای متنی که می‌خوانید استفاده کنید.
📒 بعد از خواندن هر بخش از کتاب، پرسش و پاسخ داشته باشید؛ یعنی به خودتان درس پس بدهید.

📒 📓 📕 📔 📗 📘 📙

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.

محردهابخوانند

👌💞 کدام شخصیت ها توصیه میشود با هم ازدواج نکنند؟
👈 برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم:
🚫بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی)

ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند.
🚫درونگرایی / برونگرایی

ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند.
🚫 انعطاف پذیری و باز بودن

ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود.
🚫 توافق و سازگاری اجتماعی

ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.
🚫 وجدانمندی

ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.

مجردهابخوانند

📛🚫📛🚫📛🚫📛🚫📛🚫📛

توصیه مهم برای کسانی که دوره ی اشنایی قبل از ازدواج را میگذرانند:

❌❌❌❌❌❌❌❌❌
با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینست که ببنید با کسی رابطه داشتید یا خیر
با کسی که دنبال آتو گرفتن از شما است تا ثابت کند که فکر منفیش در مورد شما درست بوده
با کسی که هر لحظه باید به او ثابت کنید که راست می گویید
با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را تغییر دهید

با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می کند
با کسی که هر لحظه باید گزارش دهید کجا بودید با کی بودید

با کسی که مدام به شما شک دارد
با کسی که مدام به شما می گوید این رفتارت اشتباه است
با کسی که در هر بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار میکند که شما مجبور به عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید
با کسی که تصویری از همسر آینده اش در ذهن خود ساخته که با شما متفاوت است و تمایل دارد شما شبیه آن همسر خیالی وی شوید
⁉️ازدواج نکنید ⁉️

❌📛🚫❌📛🚫❌📛🚫❌

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.

تدبردرمعنای الله اکبردرنماز

❇️ اين الله اكبر كه در نماز مي گوييم يعني خدا بزرگ است و ديگر هيچ. هيچ چيز ارزش ندارد جز خدا
🔸 وقتي فقط خدا پيش آنها ارزش داشت به همان لااله الالله كه به قول رسول اكرم(ص) سبب خداشناسي و رستگاري است رسيده اند
🔸 كسي هم كه خدا شناس شد ديگر نه حسادت دارد، نه كبر دارد، نه بخل دارد، نه خودبيني دارد، نه خودخواهي دارد
🔸 اين صفات و رذايل و فضايل زنجيري است! يك رذيله رذيله ديگر را مي آورد، يك فضيله فضايل ديگر را با خود مي آورد
🔸 اما اصل فضيلت توحيد است. اگر موحد شد ديگر هيچ بدي نمي كند، بدي ندارد، نيت بد نمي كند و … تمام صفات تابع اين كلمه است كه خدا پيش آنها بزرگ است و ديگر هيچ چيز ارزش ندارد. در جنب خدا هيچ چيز ارزش ندارد! البته با توجه به ارزش هايي كه خدا قرار داده، حب محبوب خداوند هم حب خداوند است.

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.

رفع اختلاف فرزندان

اللهم عجل لولیک الفرج:

🌱پسر (۱۵ ساله) و دختر (۱۰ ساله) ام رابطه خوبی ندارند و یکدیگر را تحمل نمی کنند و مدام در حال دعوا هستند، تلاش ما (پدر و مادر) هم برای ایجاد صلح و رابطه صمیمی بین این دو بی فایده است، برای حل این مشکل، لطفاً راهنمایی فرمائید.
🌸پاسخ دکتر غفرانی :
1ـ لطفا ابتدا *عـوامل اختلاف و دعوا و درگیری* را با دقت، شناسایی و آنها را برطرف کنید.
*از مهمترین عوامل اختلاف و درگیری* در میان تمام افراد بشر، *احساس مالکیت* است.
پس اگر *وسائل بازی* و *وسائل آموزشی* و *وسایل مشترک مثل: میز و صندلی و کمد و …* ، مثل سایر وسائل خانه و آشپزخانه، *برای همه باشد* و به *اسم* فرد خاصی نباشد، بسیاری از درگیریها رخ نمی دهد.
عامل دیگر در درگیری فرزندان، *اختلاف سطح علمی و تجربی و مزاحمت* آنهاست که با عبارتهایی از قبیل: *تو بلد نیستی، تو نمی فهمی، او بازی را خراب می کند، او نمی گذارد من درس بخوانم،* … همراه است.
یک راه درمان این دعواها، *همبازی و قاطی* شدن پدر یا مادر با بازی و کار فرزندان است که به سادگی آنها را بر آن بازی یا آن کار مشترک، *مسلط* و آنها را به *تعامل و تفاهم* با هم می رساند.
و راه *مفیدتر* اینست که *مسئولیت امور فرزند کوچکتر* را والدین *در خلوت با فرزند بزرگتر،* کاملا به او *واگذارند* و به طور *نامحسوس،* مدیریت او را بر فرزند کوچکتر، إصلاح کنند.
در خانواده های پر فرزند قدیم و اکنون در میان عشایر و خانواده های متدین، *هر فرزندی، هدایت فرزند کوچکتر را در بازی و امور درسی به عهده دارد.*
2ـ با توجه به اینکه فرزندان شما در آستانه *بلوغ* هستند، بکوشید *با هر بهانه ای، تعقل را در آنها فعال کنید* و آنها را به بهانه هر چیزی، *به عقل و تشخیص خودشان رجوع دهید.*

و با *تشویق مناسب و دائمی نکات مثبت* هر کدامشان در خلـــوت، *اراده و ایمان و ادب و حیاء* آنها را تقویت کنید. به نحوی که *مختار و در محضر خدا بودن* خود را *بفهمند* و در خودشان، *احساس کرامت و ارزشمندی و مسئولیت* کنند و خودشان *از راه غلط و کار غیر مجاز،* منصرف شوند.
3ـ والدین در دعوای فرزندان با هم، *نباید نقش ناظم، معلم، پلیس و افراد موقر و فهمیده را بازی کنند* بلکه گاهی باید خودشان *وارد دعوای آنها شوند و آنقدر افراط کنند* که بچه ها چنان *زشتی* کارشان را *ببینند* که خود آنها به افراط والدین اعتراض کنند.
4ـ عامل مهم دیگر در ناآرامی فرزندان و اصطکاک آنها با هم، *گفتار و رفتار و اخلاق زشت والدین* خصوصا *ناآرامی و پرخاشگری مـــادر،* و *ضعف مادر در دلربایی و آرامش بخشی* و فقدانِ *تفاهم و همدلی مادر با پدر* و *درگیری آنها با یکدیگر* است.

معمولا *والدین منطقی و آرام، فرزندان منطقی و آرامی دارند.*
پس اگر *متانت و آراستگی و آرامش بخشی* شما و *احترام شما به همسر محترمتان و پدر خانواده* (خصوصا در حضور فرزندان) بیشتر شود و اگر *نمازهایتان را به ایشان إقتدا کنید* (و هنرمندانه فرزندان را هم به این کار زیبا فرا بخوانید)، قطعا *ملائکه عزیز* با عنایت الهی، در آرام کردن فرزندانتان به شما *بسیار کمک مؤثر خواهند کرد.*
پس لطفا به هر اندازه که فرزندانتان را دوست دارید به همان اندازه از آنها *دوری* و از *دخالت* در کار آنها خودداری کنید و فقط به *جهاد همسرداری و احترام و تکریم ولایت پدر* بپردازید تا زمینه عقلانیت و رشد را برای آنها فراهم آورید. امیدوارم موفق و مؤید باشید.
#کودک

#نوجوان

#دکتر_غفرانی
https://ble.ir/koodak_nojavan

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.

حفظ اقتدارمرد

#حفظ_اقتدار_مرد
✅ یه نکته مهم
🔶 همونطور که خانم ها نیاز دائمی به #توجه و #محبت دیدن از شوهرشون دارن
👈🏼 آقایون هم نیاز شدید به #اقتدار دهی از سمت خانمشون دارن.
🎁 به میزانی که به شوهرتون اقتدار بدید ازش محبت دریافت خواهید کرد.👌🏻
☢️ عموما هم شروع این رابطه لذت بخش با #خانم ها خواهد بود. یعنی خانم ها نباید بگن: اول شوهرم باید محبت کنه تا بعد من بهش اقتدار بدم!
°•¸.•°

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.

تربیت فرزند

بهترین راهکارهنگام مواجهه باخشم کودک🌹💐
‍ 👈بعضی از کودکان ناگهان دچار خشم شدید می شوند، جیغ می زنند، گریه می کنند، روی زمین می افتند و غلت می خورند و مشت و لگد می زنند.
👈در این شرایط چه اتفاقی برای کودک می افتد و چگونه می توان او را آرام کرد؟
پاسخ 👇👇
در اين حالت کودک را در بغل بگیرید تا احساس امنیت بکند. در بغل گرفتن کودک باعث ترشح اکسی توسین در مغز شده و کودک را آرام می کند.
در موقع بغل گرفتن کلمات ساده ای مثل «من می دونم» یا «نگران نباش چیزی نیست» رو به زبان بیاورید.

اگر کودک نمی خواهد که او را بغل کنید ، آرام کنار او بنشینید.

اگر می توانید کاری کنید که بخندد مثلا یک صدای جالب دربیاورید یا یک شکلک خنده دار. اگر موفق به خنداندن او شوید، احتمالا کودک سریعا آرام می گیرد.
توجه:به هر حال دقت کنید که هرگز در زمان خشم و عصبانیت شدید کودک، او را سرزنش نکنید، دعوا نکنید، سرش داد نزنید و تنهایش نگذارید.

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.

تربیت فرزند

بیماران روانی تحویل اجتماع ندهیم ✋
پدر و مادر دنيای فرزندشان هستند

وقتی پدر و مادر در حضور كودک دعوا می‌كنند،

فرياد می‌زنند و همديگر را تهديد می‌كنند …

تمام دنيای كودک زير و رو می‌شود

وحشت و اضطراب باعث ترشح هورمون كورتيزول می‌شود

كه به مغز كودک آسيب می‌زند

یا باعث ايجاد بيماری‌های روان تنی در او خواهد شد .
💠❄️💠❄️💠❄️💠❄️💠

مطلب اصلی در کوثربلاگ ارسال شده است.